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Hola Mundo!!!
@ Luisinho en la/s categoría/s: Sin categoría
26 de abril de 2011 (21:53)

 
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10 Kms de carrera de la AVT /2011
@ jose macias en la/s categoría/s: Sin categoría
10 de abril de 2011 (10:00)

 
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Tiempo   46 in 39 seg

Pul max 186--102%     Pul media 176---96%

Vel media 12.9  kms /h  Total 10.01 kms    Calorias 781

 

 
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RODAJE
@ jose macias en la/s categoría/s: Sin categoría
05 de abril de 2011 (19:20)

 
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Dia tranquilo:

Pul max 175--96%   Pul med  164--90%

Vel max 12.9 kms/h    Vel madia   10.2kms/h     TOTAL KMS 10.2         Calorias   877 

59 min 10 seg

 
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MEDIA MARATON DE MADRID/11
@ jose macias en la/s categoría/s: Sin categoría
02 de abril de 2011 (09:00)

 
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En este dia la temperatura fue excelente aparte de saludar a Jose Antonio de Salamanca y fue una alegria el verlo, tambien el poder ir con mi hermano Juan Manuel lo que pretendiamos era acabar la media lo mejor posible

Resultado  1hora 50 min

 Pul max183 --100%    Pul media 167 ---91%

Vel max 15.3 kms/h    Vel media 11.6  kms/h     total kms 21.193   metros   Calorias   1678

 

 
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Rodaje
@ jose macias en la/s categoría/s: Sin categoría
01 de abril de 2011 (18:29)

 
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Este dia realize carrera continua :

tiempo 46 min 08 seg--  puls max 174----- pul media 165 ---tanto % 95-90%

Vel max 15 km/h   Vel media 11.1 km/h        total KMS   8.5     Calorias    675

 
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